Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #2862 (permalink)  
Vechi 17 feb 2011, 15:56:44
bursucica's Avatar
bursucica bursucica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Luckycoin Vezi mesajul
Bursucica :* Neata, eu nu fac chiar cardio, merg aproape zilnic la o sala de aerobic aici in Cluj si fac step, pilates, tae-bo, dance si cardio, in fiecare zi altceva :-p. Sper sa plece si kg ramase(incet dar sigur). Ideea e ca ma simt foarte bine in corpul meu acum.
P.S. si tu ai slabit foarte frumos pana acum Felicitari
Felicitari, Lucky ptr efortul depus; eu zic ca vor pleca kilogramele nedorite in mod sigur, asta daca o tii tot asa!

Dupa ce ajungi la mentinere ai sa te mai tii de sala?
Ticker slabit pentru bursucica
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat