Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de syyylviuta
Lu, acum am vazut ca ap nu e in Ro. Pretul e super bun, asa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2011, 15:54:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de syyylviuta
Lu, acum am vazut ca ap nu e in Ro. Pretul e super bun, asa ca felicitari! Pe cand crezi ca va fi al vostru?
Bursu, si cel mare al meu facea febra asa aiurea, tot pe seama dintilor am pus-o. Nu cred ca e cazul de dr, daca i-ai dat si Nurofen si fata n-are nimic las-o in pace. Asta mic face mai urat, dar ii trece in 4-5 zile, asa ca si pe el il las in pace. Ma doare sufletul ca in noiembrie m-am speriat eu aiurea si ne-am internat in spital, ne-am chinuit amandoi degeaba.
|
Silvy, am lasat-o balta cu medicul; sigur e de la dinti, caci imediat ce s-a trezit s-a miorlait si pana nu i-am dat eu niscaiva geluri si prafuri ptr dintisori nu i-a trecut, febra nu a facut, imflamata e ; micuta, mor de oful ei
Imi pare rau ca zici ca v-ati internat degeaba; dar ce s-a intamplat, tot de la dinti ai avut o pista falsa? Stii cum e, vrei sa le faci pe toate ca sa fie ok; nu fi suparata, mai bine ca ai stat in spital fara folos decat cu folos
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 15:56:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Luckycoin
Bursucica :* Neata, eu nu fac chiar cardio, merg aproape zilnic la o sala de aerobic aici in Cluj si fac step, pilates, tae-bo, dance si cardio, in fiecare zi altceva :-p. Sper sa plece si kg ramase(incet dar sigur). Ideea e ca ma simt foarte bine in corpul meu acum.
P.S. si tu ai slabit foarte frumos pana acum Felicitari
|
Felicitari, Lucky ptr efortul depus; eu zic ca vor pleca kilogramele nedorite in mod sigur, asta daca o tii tot asa!
Dupa ce ajungi la mentinere ai sa te mai tii de sala?
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 15:59:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Luckycoin
Desi in general decurge fara simptomatologie clinica, chiar si copiilor sanatosi eruptia dintinlor le poate determina: stare usoara de agitatie, hipeersalivatie, congestia mucoasei, puruit gingival la locul eruptiei dentare. In schimb daca se insoteste de convulsii, tulburari digestive sau respiratorii,febra foarte mare se impune consultul medicului pediatru. Si un stomatolog care a predat la noi in anul 2 ne tot spunea sa avem grija sa le dam copiilor nostri fluor. El a spus ca nu a avut probleme cu copii lui desi au deja 14 ani.(fara nici o cariuta).Desigur pentru fluor trebuie sa mergeti la un consult stomatologic cu copilasii.
|
Ia uite, cred ca avem printre noi o studenta la medicina, sau ma insel eu? Felicitari oricum ptr orice urmezi si orice vrei sa devii. Ma bucur cand mai vad ca in ziua de azi mai gasim printre noi tinerii cu capul meu umeri asa cum esti tu si Itssy; mandrii sunt parintii vostri!
O sa ma interesez si eu despre acest fluor de care spui, saru'mana ptr pont. Din pacate la noi, ca si genetica, eu stau ffff prost la capitolul dantura; iar sotul fffff bine Sper din toata inima ca fii-mea sa il mosteneasca pe taica-sau!
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 16:02:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Felicitari si bine ai venit printre noi!
Precum cred ca stii, dieta pe care am ales-o noi e destul de permisiva si cred ca e nemaipomenita ptr tine, ca si adolescenta, cand in aceasta perioada de crestere nu e indicat sa tii diete drastice.
Am tinut si eu dieta hipo cu care am reusit sa dau jos 7 kg jos, dar m-am plictisit repede de ea, si am trecut la ww.
Sper sa iti placa la noi!
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 16:08:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de cristi2201
Buna fetelor ! Si cum un musafir nu vine niciodata singur , uite ca am urmarit-o si eu pe Cassy si urmele ei au dus catre voi . Puteti sa imi spuneti Cris, asa cum imi spun fetele, am aproape 20 de ani si sunt din Ploiesti. Eu ma chinui rau cu slabitul . Inainte de Sarbatori am slabit cam 3 kilograme, pe care le-am pus inapoi in cateva zile de dezmat . Apoi am tinut o saptamana de SB , care nu mi-a facut prea bine, deoarece eram si in sesiune si organismul meu a cedat fara carbs, asa ca mi s-a facut rau. In aceasta perioada de SB am slabit 1 kg, iar in urmaotarea inca 1. De atunci stagnez (de 2 saptamani), chiar daca sunt cuimintica (cat am putut de cuminte, avand in vedere sesiunea) si fac sport destul de mult.
Cu cateva zile in urma am intrebat-o pe Ana ce sa fac , pentru ca si eu am ajuns intr-o faza de platou. SI mi-a povestit despre voi: despre kilo-kick si altele. Si uite asa, am inceput sa caut sa vad ce presupune aceasta dieta. Tot ceea ce stiu este ca trebuie sa numar puncte WW si sa ma incadrez intr-un anumit numar.
As vrea daca se poate sa imi spuneti mai in detaliu ce presupune aceasta dieta, care sunt principiile ei si ce rezultate are. Eu imi doresc sa slabesc cam 5 kg, dar ma multumesc si cu 4. Nu este mult, stiu. Dar avand in vedere aceasta stagnare, si 1 kg mi se pare mult ...
Va multumesc fetelor si bafta la slabit. Va pup si va urez o zi / seara placuta
|
Bine ai venit printre noi Cristi; iti urez sa iti mearga bine cu aceasta dieta!
In primul rand ar trebui sa mergi la calculatorul de puncte ww de pe site si sa iti calculezi punctele permise ptr a fi mancate zi de zi. De papat ai voie cam orice, dar in limita acestor puncte, pe care le gasesti tot pe site. Rezultatele nu sunt spectaculoase ca la o dieta disociata de ex ( adica nu slabesti 2 kg/sapt ), slabesti mai greut dar e de efect deoarece mananci orice in limita bunului simt si nu ai surpriza ca maine te vei trezi ca ai dat iama prin frigider de pofta!
Multa bafta in continuare!
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 16:12:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 57.1kg
Mesaje: 566
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Multumesc pentru raspuns bursucica . Mi-am calculat punctele si de maine vreau sa incep aceasta dieta. Nu vreau rezultate gen 2 kg/ saptamana asa cum ai spus tu, as fi mai mult decat multumita cu 2 kg/luna. Acum sa vedem ce si cum va fi . Iti multumesc pt aceasta primire calduroasa
__________________
Jurnal Cristi
Don’t surrender ’cause you can win
|
17 feb 2011, 16:18:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2078 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1561 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 16:26:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 57.1kg
Mesaje: 566
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
__________________
Jurnal Cristi
Don’t surrender ’cause you can win
|
17 feb 2011, 16:37:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de cristi2201
Buna fetelor ! Si cum un musafir nu vine niciodata singur , uite ca am urmarit-o si eu pe Cassy si urmele ei au dus catre voi . Puteti sa imi spuneti Cris, asa cum imi spun fetele, am aproape 20 de ani si sunt din Ploiesti. Eu ma chinui rau cu slabitul . Inainte de Sarbatori am slabit cam 3 kilograme, pe care le-am pus inapoi in cateva zile de dezmat . Apoi am tinut o saptamana de SB , care nu mi-a facut prea bine, deoarece eram si in sesiune si organismul meu a cedat fara carbs, asa ca mi s-a facut rau. In aceasta perioada de SB am slabit 1 kg, iar in urmaotarea inca 1. De atunci stagnez (de 2 saptamani), chiar daca sunt cuimintica (cat am putut de cuminte, avand in vedere sesiunea) si fac sport destul de mult.
Cu cateva zile in urma am intrebat-o pe Ana ce sa fac , pentru ca si eu am ajuns intr-o faza de platou. SI mi-a povestit despre voi: despre kilo-kick si altele. Si uite asa, am inceput sa caut sa vad ce presupune aceasta dieta. Tot ceea ce stiu este ca trebuie sa numar puncte WW si sa ma incadrez intr-un anumit numar.
As vrea daca se poate sa imi spuneti mai in detaliu ce presupune aceasta dieta, care sunt principiile ei si ce rezultate are. Eu imi doresc sa slabesc cam 5 kg, dar ma multumesc si cu 4. Nu este mult, stiu. Dar avand in vedere aceasta stagnare, si 1 kg mi se pare mult ...
Va multumesc fetelor si bafta la slabit. Va pup si va urez o zi / seara placuta
|
Buna Cris ,ma bucur c ai venit printre noi...
Ai vazut???Ti am spus eu ca fetele sunt super..
Ai sa vezi rezultate ,doar sa tii cum trebuie dieta.
Pooop!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 16:45:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: WW
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de cristi2201
Buna fetelor ! Si cum un musafir nu vine niciodata singur , uite ca am urmarit-o si eu pe Cassy si urmele ei au dus catre voi . Puteti sa imi spuneti Cris, asa cum imi spun fetele, am aproape 20 de ani si sunt din Ploiesti. Eu ma chinui rau cu slabitul . Inainte de Sarbatori am slabit cam 3 kilograme, pe care le-am pus inapoi in cateva zile de dezmat . Apoi am tinut o saptamana de SB , care nu mi-a facut prea bine, deoarece eram si in sesiune si organismul meu a cedat fara carbs, asa ca mi s-a facut rau. In aceasta perioada de SB am slabit 1 kg, iar in urmaotarea inca 1. De atunci stagnez (de 2 saptamani), chiar daca sunt cuimintica (cat am putut de cuminte, avand in vedere sesiunea) si fac sport destul de mult.
Cu cateva zile in urma am intrebat-o pe Ana ce sa fac , pentru ca si eu am ajuns intr-o faza de platou. SI mi-a povestit despre voi: despre kilo-kick si altele. Si uite asa, am inceput sa caut sa vad ce presupune aceasta dieta. Tot ceea ce stiu este ca trebuie sa numar puncte WW si sa ma incadrez intr-un anumit numar.
As vrea daca se poate sa imi spuneti mai in detaliu ce presupune aceasta dieta, care sunt principiile ei si ce rezultate are. Eu imi doresc sa slabesc cam 5 kg, dar ma multumesc si cu 4. Nu este mult, stiu. Dar avand in vedere aceasta stagnare, si 1 kg mi se pare mult ...
Va multumesc fetelor si bafta la slabit. Va pup si va urez o zi / seara placuta
|
Ia uite cum se animeaza clubul nostru.
Bine-ai venit, Cris!!!
liuta76, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|