Citat:
Anterior postat de rainbow
Buna fetelor!!
vreau sa-mi pregatesc pt pranz niste pipet de pui la gratar cu ciuperci...dar nu stiu cum sa prepar ciupercile..imi dati si mie o idee?
|
le pui pur si simplu in tigaie fara ulei, le lasi acolo un pic in zeama lor, dar nu prea mult, sa nu se faca de cauciuc, si apoi eu pun pe deasupra un sos pe care il fac dintr-o lingura de mustar, una de apa calda si una de otet(balsamic sau nu) , frecate. sunt super gustoase asa, in opinia mea
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2431 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]