Citat:
Anterior postat de alimo
hmm...ce ai mancat?
ia zi tot 
degetul pare sa se retraga... |
dimineata - perlute de brinza 2% (eu in general am mincat partial degresat nu mereu total, adica 0.1-0.2) cu putina paine dukan (de care maninc zilnic), apoi iaurt 0.1 % tot cu 2 muscaturi de paine dukan, la prinz telemea slaba de vaca cu paine dukan, apoi niste pepsi light (si de asta beau frecvent decind tin dukan) si seara 3 bucatele friptura piept de pui (maxim 70 grame) + putina telemea vaca slaba si o feliuta paine dukan. eu imi fac painica pt 2 zile si nu am mincat mai mult de jumatate...deci portia admisa
