20 oct 2016, 09:14:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.563 ori in 5.266 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Citat:
Anterior postat de Michelina
Desi toti stim cand sarim calul si alegem sa o facem stiind ca de fapt cedam unui impuls pe care il vom regreta mai tarziu.
|
cât de adevărat!
în perioadele în care slăbesc, eu chiar am o voce (în plus  ) în cap care zice: "nu. nu vreau prăjitura/porţia în plus/îngrăşăcioasa aia. vreau să arăt bine." şi care predomină.
cât despre diferenţele dintre părinţii tăi, eu personal nu cred că veneau din orele fixe versus ciugulit. că poţi să mănânci ca purcelul la orele fixe vs. să ciuguleşti echivalentul a 600 de calorii toată ziua, iar rezultatul e evident.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|