Subiect: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 02 mai 2013, 16:04:09
Anairda99's Avatar
Anairda99 Anairda99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2011
Locaţie: TM, Romania
Dieta: Sea diet ( I eat everything I see)
Date: 163cm, 59.9kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix Vezi mesajul
Multumesc fetelor de sugestii. Cu inotul e mai greu ca nu stiu. A fost acum ceva timp un anunt la facultate cu lectii de initiere numai ca din cauza aspectului mi`a fost rusine sa ma dezbrac si sa ma duc la piscina.
Cred ca in cazul asta cel mai bun e aquagym (gimnastica in apa pana la gat), deoarece se ard foarte multe calorii si incheieturile si oasele nu au de suferit (deci fara dureri articulare).

Ideal e sa fie facut in apa termala (cea de 30-35 de grade e perfecta),mai ales daca sunt si dureri de spate si alte afectiuni la mijloc.
Ticker slabit pentru Anairda99
Anairda99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]