am fostla o cumetrie aseara, cu fiica-mea dupa mine si azi nu-s buna de nimic, dar maine ma mobilizez si ma duc in piata. sunt tare incantata de concurs, cand ne mobilizam toate parca imi creste mootivatia, si am mare nevoie, ca imi e rau toata ziua, si nu vreau decat sa stau in pat si sa mananc dulciuri!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]