[denissaa1]

Anterior postat de meapasarica

Mai Denisa, eu am vazut ca ai aceeasi inaltime cu mine si cu Adella, deci mult nu tre sa slabesti pt k corpul tau e inca in crestere si organismul consuma mult ca sa faca fata si vietii tale dar si dezvoltarii tale in general, ma refer si fizica si psihica...daca mai punem la socoteala si hormonii...tre sa ai mare grija cu ce mananci dar sa tii cont cateodata si de ce iti cere organismul...

da meapasarica incerc sa scap de vreo 3-4 kg
inaltimea mea este de 1.59 si as vrea sa am 48 kg.
v-am promis
de azi o sa pap sanatos proteine o sa imi iau din oua(maxim 3 pe sapt) ,carne de pui si peste
nu o sa mai beau asa mult laptic si o sa imi iau iaurt si branzica degresata
fructe inafara de struguri prune si banane
si legume