Subiect: Ce greu e...hai ca poti, Anca!
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 23:08:20
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Ce greu e...hai ca poti, Anca!
Citat:
Anterior postat de anka4iulie Vezi mesajul
Cum pot sa mai reduc din carbohidrati? In fiecare zi sunt prea multi...
Incearca sa nu prea papi alimentele care au multi carbo(coliva,paine,biscuiti,mamaliga) sau sa le reduci si creste numarul de proteine(carne,lapte,oua) si iti v-a scadea numar de carbo.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]