Subiect: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 20:58:38
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
incerca sa papi doar 1(adica sa iti cumperi doar 1)
stiu ca e greu Mira,dar se poate
eu anu trecut in 1luna jumate,am gustat sa zic maxim 3 ori dulce facut in casa(adica doar 2 guri din parj)...si de vreo 4 ori un fibrobar care il imparteam jumate azi jumate maine,
acum si eu am zis ca nu mai pap dulce numa gust,si am reusit,m'am oprit la doar a gusta.si atata
e greu dar nu imposibil
curaj ca se poate(mai ales ca tu esti fata ambitioasa)
Eu din fericire acum ma pot abtine usor de la dulce.
Trebuie sa reuesc. Am sa incerc sa pap doar o punga in caz ca nu pot deloc.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat