Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?, parte din categoria Inainte de slabire; Nu ma gandesc ca e weekend. E o zi ca oricare alta, in care trebuie sa ma tin de dieta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2010, 17:51:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Nu ma gandesc ca e weekend. E o zi ca oricare alta, in care trebuie sa ma tin de dieta ca sa scap de surplus si sa ajung o data la mentinere.  In plus, imi gandesc meniul in avans si stiu nu am gandesc la alte prostii. Dar de ce sa mint, weekendul e cel mai chinuitor pt mine pt ca ies cu gasca care bea cola si mananca de la Mc si cu al meu prieten care devoreaza dulciuri.
Iti recomand sa fii mai orientata pe scop si pe rezultate. 
Ultima dată editat de anqutz; 06 sep 2010 at 17:55:37.
|
06 sep 2010, 18:26:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
nu stiu daca slabutele o sa fie de acord cu mine
dar daca ai chef de rontait ceva sarat iti recoman pop-corn facut de tine,am auzit(n'am incercat) ca cineva le'a facut in ceaun fara ulei,sau poti pune putin ulei de masline cred...dar sa incerci sa faci de exp 100gr,tu sa'ti iei cam 30gr si restu ii dai la iubi tau,am citit pe un site ca au putine calorii si is satioase,dar repet cumparate si facute de tine,nu dealea la pachet cu E-uri si arome
|
06 sep 2010, 20:17:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Si la mine in casa in weekend se fac tot felul de bunataturi.Pot sa spun ca weekendul asta l-am trecut cu brio,si nici acum nu-mi vine sa cred ca n-am mancat nimic dulce din ce-a facut mama.
Si da,si eu as vrea sa rontai ceva,sa mananc dulce ca doar e weekend.Dar m-am concentrat pe alte lucruri,mi-am distras atentia 'fortat' de la mancare.
|
Bravo.
Mi-as dori sa pot spune si eu acelasi lucru.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 20:18:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Eu nu pot sa-mi fac meniurile de dinainte,pentru ca mama sau buna gatesc. Cred ca e super sa fii singura .
In timpul saptamanii ma pot abtine,dar in weekend pur si simplu nu pot,si nu ma inteleg deloc
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 20:20:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
nu stiu daca slabutele o sa fie de acord cu mine
dar daca ai chef de rontait ceva sarat iti recoman pop-corn facut de tine,am auzit(n'am incercat) ca cineva le'a facut in ceaun fara ulei,sau poti pune putin ulei de masline cred...dar sa incerci sa faci de exp 100gr,tu sa'ti iei cam 30gr si restu ii dai la iubi tau,am citit pe un site ca au putine calorii si is satioase,dar repet cumparate si facute de tine,nu dealea la pachet cu E-uri si arome |
Nu sunt fan popcorn. Mie imi place sa savurez ceea ce pap.
Am sa incerc sa vad daca ma pot rezuma doar la o punga de pufuleti
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 20:31:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
hmm da cred ca e oki,mai ales daca iti iei punga deaia mica mica nush cred k 30gr are 
|
06 sep 2010, 20:33:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hmm da cred ca e oki,mai ales daca iti iei punga deaia mica mica nush cred k 30gr are |
Da 30g,doar ca eu mancam 2jum:
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 20:49:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Da 30g,doar ca eu mancam 2jum:
|
incerca sa papi doar 1(adica sa iti cumperi doar 1)
stiu ca e greu Mira,dar se poate
eu anu trecut in 1luna jumate,am gustat sa zic maxim 3 ori dulce facut in casa(adica doar 2 guri din parj)...si de vreo 4 ori un fibrobar care il imparteam jumate azi jumate maine,
acum si eu am zis ca nu mai pap dulce numa gust,si am reusit,m'am oprit la doar a gusta.si atata
e greu dar nu imposibil
curaj ca se poate(mai ales ca tu esti fata ambitioasa)
|
06 sep 2010, 20:58:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
incerca sa papi doar 1(adica sa iti cumperi doar 1)
stiu ca e greu Mira,dar se poate
eu anu trecut in 1luna jumate,am gustat sa zic maxim 3 ori dulce facut in casa(adica doar 2 guri din parj)...si de vreo 4 ori un fibrobar care il imparteam jumate azi jumate maine,
acum si eu am zis ca nu mai pap dulce numa gust,si am reusit,m'am oprit la doar a gusta.si atata
e greu dar nu imposibil
curaj ca se poate(mai ales ca tu esti fata ambitioasa) |
Eu din fericire acum ma pot abtine usor de la dulce.
Trebuie sa reuesc. Am sa incerc sa pap doar o punga in caz ca nu pot deloc.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 21:00:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Eu din fericire acum ma pot abtine usor de la dulce.
Trebuie sa reuesc. Am sa incerc sa pap doar o punga in caz ca nu pot deloc.
|
poi si asta e bine,chiar foarte bine ca te poti abtine
daca nu ai probleme cu dulcele e super ca asta e baiu mare si pacatos care ne distruge visele )
o punga mica de pufuleti pe saptamana cred ca iti permiti si tu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
