mersi mult laura, inseamna mult pentru mine ceea ce spui. m-ai mai linistit. credeam ca o dau deja in obsesie.
oricum voi mai posta aici sa vada si alte curioase ca mine cum evolueaza o cura de genu si daca sunt rezultate sau nu si ce rezultate sunt.
evident, sunt sigura ca voi mai avea gramada de intrebari si dubii.
delx, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1898 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1381 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]