Subiect: Jurnal Ayssa
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:01:54
Cristina11's Avatar
Cristina11 Cristina11 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de ayssa Vezi mesajul
Azi Proteine
Md: mar copt + 2 clementine
Pranz: Salata de pui+ 1 felie de paine graham
Cina : salata din piept de pui

Yammy abia astept sa pap salata... Am pus morcov fiert, castraveti murati, piept de pui fiert, maioneza din mustar... e grozav. Va pupacesc
meniu interesant , cred ca am sa-ti fur ideea doar ca lamureste-ma si pe mine cum ai facut maioneza din mustar
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Ticker slabit pentru Cristina11
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]