Subiect: Jurnal madylyx
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 11:15:34
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx
Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul

Daca te uiti la ticker-ul tau vezi acolo IMC (indice masa corporala). Normal este intre 18,5 si 29,9. Tu esti la limita de jos. Aici pe forum sunt multe informatii , fa-ti timp si citeste-le . Spor !
am gresit - este 24,9.
__________________
Ticker slabit pentru feelix
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 15 ian 2012 at 11:17:37.
Răspuns cu citat