Citat:
Anterior postat de diagio
Neata Mirutz,
ce faci??? abia astept sa ne reunim ca sa povestim.
Pup!
O saptamana usoara  |
Mersi.Si tu sa ai o saptamana usoara.
Si eu vreau sa reintru in paine..nu ca nu am fost cuminte saptamana asta ....ca chiar am fost....dar m-as reapuca de sport...cred ca atunci as sta mai linistita..stiind ca tin si dieta si fac si sport.
Eu maine ma cantaresc si sper sa fie ceva dragut pe cantar
sau macar sa nu ma ingras
...mai bine la fel, decat mai mult.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]