Subiect: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #291 (permalink)  
Vechi 21 aug 2011, 09:49:01
pucca's Avatar
pucca pucca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de costina89 Vezi mesajul
Ori nu mai vad eu bine ori mi s-a stricat cantarul....mai m-am urcat inca o data pe cantar ca sa fiu sigura de greutate si ce credeti nu mai imi arata 62,3 ci 62,8ma miram eu ca m-am ingrasat doar 1,3kg....de fapt sunt pe plus cu 1,8kg....bn nu stiu la ce ma plang ca am 1,8 pt acum 2 zile cand m-am cantarit aveam pe plus vreo 2,8kg.
Clar trebuie sa iau masuri.
Mai bine iti setezi greutatea maine, in primul rand sa avem un minus mai mic si ca sa te obisnuiesti sa ai setarea lunea, eu asa zic ca e cel mai ok. In felul asta esti cuminte in weekend. Pai ne apucam de treaba!! Nu avem de ales draguta ne-am facut de cap destul. Pana la sfarsitul concursului sa fim in minus toate cu 10 kg.. vai ce bine sunaa:X
__________________
Hai la mine in jurnal!
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat