Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #2927 (permalink)  
Vechi 12 nov 2010, 12:41:58
Cl@udi's Avatar
Cl@udi Cl@udi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
Smile Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de sugarmiha Vezi mesajul
mi se pare foarte permisibila
si se slabeste la faza 2?
Da, mai incet, dar se slabeste. Exemplu este Madalina care este la faza II acum si care continua sa slabeasca. Sunt sigura ca ea te poate ajuta cu niste sfaturi ; si in carte se specifica faptul ca daca ai mai putine kg de dat jos, faza II este foarte potrivita. Si mai este si Alina care tine un fel de faza II combinat cu faza I si continua si ea sa slabeasca.
Ticker slabit pentru Cl@udi
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]