Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; mai am o mica nelamurire ...am slabit 4 kg dar la centrimetri nu prea se vede .....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 nov 2010, 12:15:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
mai am o mica nelamurire ...am slabit 4 kg dar la centrimetri nu prea se vede ..
|
12 nov 2010, 12:18:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
de abia astept sa pot imbraca haine in care sa ma simt bine 
sa pot purta blugi skiny ca toate fetele de varsta mea si mai ales PANTALONI SCURTI !!!!!
AM CELULITA F MULTA !!!
si de pe la 14 ani nu am mai purtat..rochite sau fustite nici atat
e visul meu sa port la vara fustite si rochite inflorate  ...si pantaloni scurti cu un tricou si sandalute :X:X:X
(tin sa va anunt ca eu vara port numai pantaloni pan in genunchi si pt ca am fundul mare si coapsele  port non-stop bluze foarte lungi )
|
12 nov 2010, 12:21:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Mihaela, faza II este asemanatoare cu prima - se mananca fructe pana la 12.00, si nimic dupa ora 8 seara, deosebirea este ca nu mai trebuie sa mananci aceleasi mancaruri si la pranz si la cina si ca nu mai ai succesiunea celor 4 tipuri de zile ; mananci disociat pe mese (ex. : la pranz amidonuri iar seara vitamine ).
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2010, 12:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Mihaela, ca sa ne convingi posteaza niste poze ; asa cum am mai spus, cred ca tu ai o problema cu increderea in tine insati, ca ai multe complexe nefondate ; nu sunt deloc convinsa ca la varsta si greutatea ta ai asemenea pb grave , asa ca FOTO, TE RUGAM - si-ti dam verdictul numai pe baza probelor !
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2010, 12:34:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Mihaela, faza II este asemanatoare cu prima - se mananca fructe pana la 12.00, si nimic dupa ora 8 seara, deosebirea este ca nu mai trebuie sa mananci aceleasi mancaruri si la pranz si la cina si ca nu mai ai succesiunea celor 4 tipuri de zile ; mananci disociat pe mese (ex. : la pranz amidonuri iar seara vitamine ).
|
mi se pare foarte permisibila
si se slabeste la faza 2?
|
12 nov 2010, 12:37:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Orhidee, ma uimiti !!! Sunteti niste ambitiosi, draga argeseanco ! Ce e frumos e inversarea aceea de cifre la tine si la Marian, 97 si 79, asta e, barbatii astia sunt avantajati mereu, nesuferitii dragi ce sunt!
Fetita ta seamana cu mami a ei, constiincioasa si perseverenta - oricum, ea e foarte aproape de obiectivul propus...
Ana, imi place mangusta din avatarul tau. Ai vazut documentarul de pe Animal Planet cu familia de suricate ? Mie imi place tare mult, e foarte interesant!
Ma alatur Mariei si intreb si eu : Alinaaaa, Pamyyyy, unde sunteti ??
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2010, 12:41:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Da, mai incet, dar se slabeste. Exemplu este Madalina care este la faza II acum si care continua sa slabeasca. Sunt sigura ca ea te poate ajuta cu niste sfaturi ; si in carte se specifica faptul ca daca ai mai putine kg de dat jos, faza II este foarte potrivita. Si mai este si Alina care tine un fel de faza II combinat cu faza I si continua si ea sa slabeasca.
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2010, 13:14:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Mihaela, ca sa ne convingi posteaza niste poze ; asa cum am mai spus, cred ca tu ai o problema cu increderea in tine insati, ca ai multe complexe nefondate ; nu sunt deloc convinsa ca la varsta si greutatea ta ai asemenea pb grave , asa ca FOTO, TE RUGAM - si-ti dam verdictul numai pe baza probelor !
|
am pus cateva poze 
|
12 nov 2010, 13:46:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de sugarmiha
|
Miha, nici nu am mai avut rabdarea sa-ti scriu cateva cuvinte la fiecare poza postata...pt ca vreau sa-ti spun, dintr-o suflare, ce am gandit cand le-am vazut...
Marturisesc ca atunci cand te-am rugat sa-ti pui poze, m-am gandit...daca fata asta o fi urata cu crengi, eu ce voi putea sa-i spun, dupa ce-i voi vedea fotografiile?
Si le-am vazut...am fost socata...in sensul bun al cuvantului.;..am vazut o fata deosebit de frumoasa...si crede-ma, fata draga, e adevarat...esti foarte frumoasa, chiar foarte frumoasa!
De ce ai scris deasupra ticker-ului ca vei fi frumoasa? Esti frumoasa! ACUM ESTI FRUMOASA...nu candva in viitor...
Ar trebui sa analizezi...sa te analizezi...si sa-ti dai seama unde este izvorul neincredertii in tine...ce sau cine te-a facut sa ai stima de sine atat de scazuta...
Am inteles...mai vrei sa slabesti...intradevar niste kg date jos nu ti-ar strica...mai ales la varsta ta...cand vrei sa porti tot felul de lucrusoare...mai ales vara...Dar eu sunt sigura ca tu vei rezolva problema pana la vara...chiar mai inainte ...
Asa ca...fata frumoasa...nu-ti mai face atatea probleme...chiar nu ai de ce...iar cele cateva kg pe care vrei sa le dai jos, le vei da...vei ramane pe forum si noi vom fi alaturi de tine ! 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 nov 2010, 14:03:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Orhidee, ma uimiti !!! Sunteti niste ambitiosi, draga argeseanco ! Ce e frumos e inversarea aceea de cifre la tine si la Marian, 97 si 79, asta e, barbatii astia sunt avantajati mereu, nesuferitii dragi ce sunt!
Fetita ta seamana cu mami a ei, constiincioasa si perseverenta - oricum, ea e foarte aproape de obiectivul propus...
Ana, imi place mangusta din avatarul tau. Ai vazut documentarul de pe Animal Planet cu familia de suricate ? Mie imi place tare mult, e foarte interesant!
Ma alatur Mariei si intreb si eu : Alinaaaa, Pamyyyy, unde sunteti ??
|
multumesc 
si mie imi plac foarte mult animalutele astea 
da,am vazut documentarul si imi place foarte mult familia lor, problemele care intervin....ce sa mai...sunt foarte dragalasi
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
