Subiect: Jurnal porumbita
View Single Post
  #294 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 20:22:55
porumbita's Avatar
porumbita porumbita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita
...Chiar ma gandeam , acum cand din ce in ce mai multa lume imi spune ca am slabit ,...eu tot nemultumita ....sa-mi fie rusinica ....ma gandeam cum esti si tu nemultumita si acum ...dar cand aveai atatea kg ...parca nu erai asa de nemultumita ....asa si eu ...am dat 6.5 Kg ...dar parca nici nu le-am dat ...ma simt ca si cum le-asi avea inca pe mine ......cred totusi ca intervine ochiul din ce in ce mai critic ...si dorinta de a ajunge spre perfectiune .....iar etapa asta dintre ...vrem sa treaca repede .......
[B]Ps ...Alinus ...sper sa fi inteles ceva ..am scris cam alambicat[/B]
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
Ticker slabit pentru porumbita
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de porumbita; 13 mar 2011 at 20:29:33.