Subiect: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #294 (permalink)  
Vechi 22 aug 2011, 08:01:45
porumbita's Avatar
porumbita porumbita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna dimineata fetelor ...am intrat asa la prima ora sa va citesc si aseara un pic sa completez meniurile ...am vazut ca sunteti si voi un picut cu moralul scazut ...trebuie sa ne revenim in forta ...eu de azi iar mi-am propus sa tin hipocalorica ...asa mai ca la carte sa nu mai ma abat ...dar sa vedem ...am tiramisu ...in frigider ...facut de manuta mea ...cand sunt suparata vorba costinei ...ma refugiez in mancare ...dar nu e deloc o solutie ....ma voi cantari maine sa vedem ...ce spune cantarul ....dar cred ca sunt la fel ca saptamana trecuta ...stagnez ..poate cine stie ..azi se misca putin....va doresc o saptamana minunata ...eu tot sunt stresata ...miercuri ma intalnesc cu fostul sot sa vedem cum impartim banii de casa ...in cazul in care se vinde apartamentul ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
Ticker slabit pentru porumbita
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat