[QUOTE=AnDrAdAxl;921929][FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkRed"][SIZE="4"]
Nu te cantari zilnic!Aici slabesti grasime si va fi mult mai vizibil in oglinda sau in cm decat pe cantar!
Daca imi permiti 2 observatii:
1-mananci foarte putin!poti sa mergi pana la 1800 de calorii fara probleme
si tot vei slabi
!
2-grasimile trebuie sa fie mai mari in meniu(undeva la 120) si ai grija ca proteinele te pot scoate si ele din cetoza pentru ca jumatate din ele se transforma in carbohidrati.
Bravo pentru carbi
!
Acuma nu trebuie sa ti cont de ce zic daca ti se pare absurd!
Nici eu nu tin ca la carte si tot am slabit;cu cat tineti mai corect cu atat apar mai repede rezultatele
!
La mancare ai destule variante disponibile(vezi pe Fb dupa Low
ms de raspuns....nu am avut ce papa plus ca am dormit dupamasa....
maine am sa pap mai mult.....dar a trebuit sa merg la cumparaturi...plus ca eu nu am timp de gatit ca sunt a 12 a bac.....iar mama ajunge tarziu,...de la restaurant nu mai pot comanda ca nu se stie ce contine mancarea ce nu am voie