Mulțumesc, alina! Si eu am avut probleme pana m-am acomodat, stari de lesin, dureri de cap, insomnie, agitatie, etc. Din fericire am reusit sa trec peste ele si organismul meu s-a adaptat treptat, acum nu mai am probleme deloc. Dar nu tin cu apa, beau si ceai si 3 cafele pe zi, doua normale una decof. Fara cafea nu discut.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]