Subiect: Jurnal monica-drumul spre un stil de viata sanatos
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 30 apr 2012, 09:02:47
monica1111's Avatar
monica1111 monica1111 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal monica-drumul spre un stil de viata sanatos
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
ooo buna monicaa
foarte bine ca ti`ai facut jurnal regulile le stii oricum .. vad ca ai un plan bine pus la punct aici ... urmeaza doar bataita cand nu`l respecti
glumeam, o sa fiu cu ochii pe tine sa nu faci prostioare !

te pup, si ai grija de 1 mai ! spor la dieta

Si eu te pup Roberta
O sa am grija mare sa nu mai fac abateri...si de 1 mai o sa fiu cu salata si pieptul de pui
Ticker slabit pentru monica1111
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]