Subiect: Jurnal babunmaria
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 21:48:13
Creatsa's Avatar
Creatsa Creatsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit re: Jurnal babunmaria
Mi se pare ca exagarezi ,sincer !
E prea putin :-O
La inaltimea ta 45-46 de kg sunt ok parerea mea !
Greutatea ideală pentru înălţimea 152 cm este 49 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai adaugi 10 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 152 cm trebuie să se afle în intervalul 43-58 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 16.9 şi este considerat subponderal.

Nu am spuso cu rautate ,vreau doar sa te ajut!
Cati ani ai?
__________________
A new meee

Ticker slabit pentru Creatsa
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]