Subiect: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 09:57:36
kimberly's Avatar
kimberly kimberly este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2012
Locaţie: Somewhere over the rainbow :), Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 173cm, 85kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
Implicit Re: ♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly
Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
buna:*:* si bine ai venit!
cate kcal mananci pe zi?
ce mananci de obicei!suntem alaturi de tine :* si vei reusi tot ce ti-ai propus ...doar nu o sa ne invinga niste kg nu?
hey multumesc
pentru inceput, nu vreau sa mananc mai mult de 1.500 de calorii pe zi, dar ieri, de exemplu, am mancat doar 800 si ceva, cu caldura asta mare parca nici sa mananci nu mai poti
__________________
Te poti simti singura, trista, dar niciodata invinsa. Poti pierde, poti gresi, poti suferi, dar nu te gandi sa abandonezi.
Priveste viata cu ochi de invingator si ai sa vezi cat e de frumoasa !!!

Nu conteaza cat de multe greseli faci sau cat de lent progresezi, inca esti mai aproape de final decat toti cei care nu incearca !!!


Ticker slabit pentru kimberly
kimberly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1990 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]