Subiect: Jurnal dia95
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 15:55:55
dia95's Avatar
dia95 dia95 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 28
Dieta: -
Date: 172cm, 68.7kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dia95
De exemplu , ieri am mancat o pulpa de pui , o felie de paine , 50 grame orez , aproape un litru de lapte (pt ca am o mare lipsa de calciu ) , un mar si ...... nu mai stiu . Ieri dimineata am mancat o felie de paine cu ceva dar nu mai stiu cu ce . Totul e sa mananci des si putin
Ticker slabit pentru dia95
dia95, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]