05 apr 2013, 13:34:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: dukan - faza 1 -atac - intrebare
Poate va suna nepoliticos si imi cer scuze pentru asta, dar tu vrei sa scapi de toate kg plus in doar 4 zile, din moment ce ( sunt sigura) ca le.ai pus probabil intr.o perioada muuuult mai indelungata de timp?
Nici macar nu.i vad rostul faptului de a te cantari zilnic si probabil si la ore diferite. As crede ca e prea des si sa te cantaresti o singura data pe saptamana, din moment ce pot exista fluctuatii de greutate oricand din princina retentiei de apa si a menstruatiei.
Ar trebui sa tii cont de faptul ca in mod normal si sanatos, poti slabi 0,5-1,5kg pe saptamana. La inceputul oricarei diete poti slabi mai mult, intr.adevar, daca faci schimbari majore dpdv alimentar sau al activitatilor zilnice, dar dupa o perioada nu te mai poti astepta sa scazi 3kg intr.o zi.
|