Subiect: Dieta Army
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 02 iul 2013, 11:55:41
Barbara B's Avatar
Barbara B Barbara B este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Dieta Army

Buna draga mea!

Stiu dieta si prin luna mai, anul acesta am tinut 3 zile din ea cu tot cu 2 ore de sport deoarce vroiam si eu sa slabesc 6 kg repede. Am slabit ce-i drept 2 kg dar la fel de repede s-au pus la loc. Nu ti-o recomand sub nici o forma, este foarte slaba in caloriii, cu greu ajungi si peste 500 si ii da tot metabolismul peste cap. Am invatat aici, pe slabute, ca nu este bine sa mananci sub 1000 de calorii si cum am vazut asta, am renuntat la dieta.
Acum tin Rina's 90 si chiar ti-o recomand. Azi sunt in a 2-a zi si ma simt foarte bine. Ieri am mancat foarte mult si totusi abia am reusit sa ajung la 800 de calorii.
In concluzie, nu te gandi la dieta Army, nu este deloc o idee buna, ti-o spun din proprie experienta.
Te pup!
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2119 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 828 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat