[Adina14]

Gandeste.te ca sportul te poate ajuta sa iti reglezi si apetitul sau cel putin sa te " convinga" sa faci alegerile corecte. Daca stii ca te asteapta o sesiune intensa de sport, parca nu iti mai vine sa mananci prostioare ( zahar, fainoase, mancare grasa, etc).
Exact cum a spus si Laura: incearca sa gasesti ceva pe gustul tau. Sunt o MULTIME de programe pe care le poti incerca, dintre care cele mai multe le gasesti direct online, pe youtube, la un click distanta de ceea ce urmaresti tu de obicei!
Daca te astepti doar la un abdomen plat, fii sigura ca il poti obtine doar prin dieta, dar nu te astepta sa vezi un six-pack aparand peste noapte fara putina munca
Sportul nu te ajuta doar sa slabesti, e excelent pentru sanatate si poate sa devina foarte usor un adevarat hobby.
Fara suparare, dar se pot gasi usor scuze ca sa nu il practici. Asta cu zodiile chiar m.a facut sa rad .
Incepe si cu 10-15 minute in fiecare zi, iar apoi o sa iti doresti singura sa maresti la 30 poate si mai mult. Iti garantez ca nici nu vei simti cat de repede o sa treaca!