Subiect: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 02 aug 2013, 11:56:14
mihaela01's Avatar
mihaela01 mihaela01 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Citat:
Anterior postat de Diane23 Vezi mesajul
Meniul de azi:

Dimineata:
-un polonez
-4 bilute de mozzarela

Gustare:

-un iaurt Actimel


Amiaza:

- spanac cu omleta fara ulei
Sau
-50 g de paste tortellini cu carne


Gustare:

-pepene galben


Seara:

-salata de legume
Buna.
Scoate din meniu tortellini cu carne , evita sa amesteci proteinele cu carbohidrati , este cea mai periculoasa combinatie pentru silueta.
Ar fi bine si daca ai evita mezelurile , de orice fel !
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
Ticker slabit pentru mihaela01
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]