Subiect: Jurnal serendipity9 - Nu se mai poate asa!
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 17 mai 2014, 21:01:43
serendipity9's Avatar
serendipity9 serendipity9 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit re: Jurnal serendipity9 - Nu se mai poate asa!
Ziua 2 -> -800 grame fata de ziua 1 (modific la sticker doar vinerea)

Md: 2 oua fierte, 4 felii sunca slaba de pui, 4 felii subtiri de mozarella + 1 castravete
Pranz: 2 felii mai mari de piept de pui pe gratar si salata
Cina: 1 x cottage cheese light de la Hochlland + 2 felii de sunca de pui slaba
__________________
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru serendipity9
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de serendipity9; 17 mai 2014 at 21:05:59.