Subiect: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 19 oct 2015, 12:07:02
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Pentru a reusi, e suficient sa iti doresti...
Trebuie sa ai rabdare - nu poti astepta rezultate peste noapte. Toate speram ca in momentul in care incepem sa mancam corect - gata totul s-a rezolvat si redevenim slabutele din amintirile noastre.
Din pacate nu e deloc asa. In plus cred ca targetele noastre devin din ce in ce mai putin realiste ( stiu ca la mine asa e cazul).

Incearca sa nu mananci prea putin- cel putin nu ca o regula ( cred ca o zi in care ai mancat mai putin nu e o drama).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
CCristina D (26 oct 2015)