Bine ai venit printre noi Vera...
ia arunca o privire la mine in ticker si uite cum intr-un an am reusit sa slabesc de atatea kilo
Nu zic ca mereu am tinut o dieta sanatoasa in adev. sens al cuvantului si am avut si f multe perioade de "stagnare" - fie se incapatzanau kilo sa plece ...fie mie mi se facea lehamite de dieta si cam dadeam frau liber poftelor
. Ceea ce am vrut sa zic comparand kilo...este ca se poate ! totul e sa vrei! si se poate sanatos si mancand! fara degete pe gat si alte dandanale ... diete minune sau pastile.
Hai sa incepem cu inceputul. Zi-ne ce ti-ar place sa papi si ce nu... excludem discutia dulciurilor si sucurilor - ca nu asa vei tine o dieta
poate doar cu cate un patratzel de cioco amara dimineata din cand in cand daca nu rezisti.
Cu sportul cum te impaci? preferi in casa pentru inceput sau n-ai inhibatii si ai merge direct la sala? Cam unde e locul unde depui tu cel mai usor grasime ... la mine sunt soldurile si pulpele...alte slabute au burtica...tu?
Astept info si nu te mai stresa...kilo le vei da jos cu un plan bine pus la punct
