[andreyutza]

Fosfatul de sodiu este cel care ii influenteaza pe nativii din Balanta. Acesti oameni au nevoie sa bea multa apa pentru o buna functionare a organismului si eliminarea mai usoara a toxinelor. Sunt sfatuite sa inlocuiasca bauturile carbogazoase sau dulci ori alcoolul cu apa. Balantele se vor simti mai bine daca au un meniu bogat in proteine, evitand zaharurile si grasimile. Asta nu inseamna ca se pot delecta cand le pofteste inima cu carne de porc sau de vaca. Dimpotriva, ar trebui sa-si impuna limite in aceasta privinta si e necesar sa se orienteze catre consumul de peste, in special preparat pe gratar, vanat sau fructe de mare. In general le sunt indicate legumele si fructele crude, produsele de panificatie trebuie sa fie din faina integrala. Au voie lactate cu putine grasimi, mai ales iaurt. Printre sursele naturale de fosfat de sodiu se numara: spanacul, rosiile, mazarea, morcovii, migdalele, porumbul, ovazul, merele, strugurii, stafidele si capsunele.