Subiect: Jurnal Craiasa
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 16:34:48
craiasa's Avatar
craiasa craiasa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: personalizata,fara dulciuri,grasimi,paine si fara sedentarism
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Craiasa
Multumesc de incurajari,si de felicitari ptr.bebelusa mea....Am sa postez ceea ce consum,insa repet nu am cantitati in gramaj,ci doar astfel cum mi-a fost data acea dieta sper sa nu fie o problema ...incepand insa de maine voi posta ceea ce consum,spre a-mi fi si voi de ajutor,ca intotdeauna ,si obiective bineinteles !!! O duminica frumoasa si neploioasa tuturor !!!!!!!!
Ticker slabit pentru craiasa
craiasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 614 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]