Subiect: Ce am gatit azi?
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 16:59:44
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Eu chestii foaarte lejere si care nu necesita stat mult in bucatarie..pe caldura asta
De ex azi am mancat mancarica de ciuperci si dovlecei, fara grasimi deloc, am facut un dovlecel cubulete si am pus un mix de ciuperci de tot felul peste..cu putina apa, cand s-a evaporat apa s-au "fript"un pic, ca le-am facut in tefalAm pus piper si marar..cam dulci la gust au iesit, da pt mine a fost fain, ca tot duc lipsa de dulce
ieriin schimb creveti gratar si peste in abur, cu salate siieri si azi, salata e de baza acuma
Vai de cand zic sa mananc si eu creveti N-am mancat niciodata , si mereu am zis sa cumpar si am uitat.
Yammy
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat