View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 13:52:38
mirabelamigit's Avatar
mirabelamigit mirabelamigit este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc rapid

ms mult de raspuns...inseamna k m-am descurcat cu postarea lui .anul trecut in vara eram ff slaba( 48kg) iar din toamna pana in ianuarie am pus 14 kg .iti inkipui k nu mai aveam nimic de ingrasat si pur si simplu nu faceam nimic.vedeam k ma ingras dar nu imi pasa...acum e vara,sunt la mare si iti inkipui c kin e sa nu merg sa mi etalez suncile).am slabit intr-adevar dar mai ink vreo 6-7 kg...ink nu ma incap hainele si cu criza asta nu sunt bani de altele noi.
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]