Cum sa slabesc rapid
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Cum sa slabesc rapid, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; buna fetelor...ma uit de cateva luni bune pe acest site sin sfarsit mi am creat si eu cont.am mare nevoie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2010, 12:56:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Cum sa slabesc rapid
buna fetelor...ma uit de cateva luni bune pe acest site sin sfarsit mi am creat si eu cont.am mare nevoie de ajutor.nu sunt grasa dar nici prea slaba.am nevoie sa mai slabesc ink 6 kg.am avut 14 de dat jos din iarna.de cateva am reusit insa acum imi este fff greu.am inaltinea de 1.59 cm si 56 kg.plssss help
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 13:33:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
buna fetelor...ma uit de cateva luni bune pe acest site sin sfarsit mi am creat si eu cont.am mare nevoie de ajutor.nu sunt grasa dar nici prea slaba.am nevoie sa mai slabesc ink 6 kg.am avut 14 de dat jos din iarna.de cateva am reusit insa acum imi este fff greu.am inaltinea de 1.59 cm si 56 kg.plssss help
|
Buna Mirabela
De ce vrei sa dai jos rapid? Dupa cum spuisi tu, si vedem si noi nu esti grasa Daca vrei sa scpi de niste kilograme ia-o incet ca-i si mai sanatos si mai eficient . Citeste ce scrie pe aici despre diferitele variante de diete si alege-o pe cea care ti se potriveste. Sport faci?
|
16 iul 2010, 13:52:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
ms mult de raspuns...inseamna k m-am descurcat cu postarea lui .anul trecut in vara eram ff slaba( 48kg) iar din toamna pana in ianuarie am pus 14 kg .iti inkipui k nu mai aveam nimic de ingrasat si pur si simplu nu faceam nimic.vedeam k ma ingras dar nu imi pasa...acum e vara,sunt la mare si iti inkipui c kin e sa nu merg sa mi etalez suncile ).am slabit intr-adevar dar mai ink vreo 6-7 kg...ink nu ma incap hainele si cu criza asta nu sunt bani de altele noi.
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:06:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
ms mult de raspuns...inseamna k m-am descurcat cu postarea lui .anul trecut in vara eram ff slaba( 48kg) iar din toamna pana in ianuarie am pus 14 kg .iti inkipui k nu mai aveam nimic de ingrasat si pur si simplu nu faceam nimic.vedeam k ma ingras dar nu imi pasa...acum e vara,sunt la mare si iti inkipui c kin e sa nu merg sa mi etalez suncile ).am slabit intr-adevar dar mai ink vreo 6-7 kg...ink nu ma incap hainele si cu criza asta nu sunt bani de altele noi.
|
No hai ca n-ai o greutate care sa te faca sa-ti fie jena sa faci plaja
Vorba lu sotu' n-ai cum sa nu ai cu ce sa te imbraci
Cum si in cat timp ai dat jos 7kg?
|
16 iul 2010, 14:15:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
cam in 2 luni.fara dieta.ideea e k muncesc ff mult.adik nu muncesc sunt plecata la munk ff mult timp in care stau pe scaun.lucrez la 2 hoteluri in receptie si nu fac nimic decayt sa stau toataaaaaa ziua..dar probabil de la oboseala am reusit sa slabesc.si kiar vb serios: nu ma incape nimic
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:21:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 57kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Tae bo..Slabire garantata intr-un timp relativ scurt si bineinteles fara infometare...
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:25:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
ms mult buburuza.am sa tin cont de sfatul tau.ai idee cat se slabeste si cat timp tre sa fac pentru a vedea rezultate?poop
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:26:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
cam in 2 luni.fara dieta.ideea e k muncesc ff mult.adik nu muncesc sunt plecata la munk ff mult timp in care stau pe scaun.lucrez la 2 hoteluri in receptie si nu fac nimic decayt sa stau toataaaaaa ziua..dar probabil de la oboseala am reusit sa slabesc.si kiar vb serios: nu ma incape nimic
|
Poi 7 kg in 2 luni e super. Mai repede n-are rost ca-ti dai organismul peste cap. Continua tot asa si ai sanse bune sa te mentii usor dupa ce slabesti.
Stii sa inoti? Face minuni pt corp, si e si relaxant.
|
16 iul 2010, 14:28:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 55.5kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
habar nu am sa inot .am marea langa mine si nu stiu.rusine sa-mi fie .nu ma pot obisnui asa,nu pot uita in oglinda...nu pot sa ma suport asa.imi ies suncile cu orice m-as imbraca X(
mirabelamigit, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:38:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 57kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa slabesc rapid
Citat:
Anterior postat de mirabelamigit
ms mult buburuza.am sa tin cont de sfatul tau.ai idee cat se slabeste si cat timp tre sa fac pentru a vedea rezultate?poop
|
Nu mai imi amintesc clar ,dar in 7 saptamani(cred) am slabit aproape 10 kilograme.Fara infometare ,doar cu o alimentatie sanatoasa,lichide si Tae bo.
Programul de tae-bo/zi a durat 60 min.
Problema mea a fost ca am facut greseala dupa ce am slabit sa revin la vechea alimentatie si nu am mai facut sport.Bineinteles kilogramele s-au asezat la loc...
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|