Re: Cum faceti sa fiti independente?
In cazul in care nu sunteti din orase diferite, incercati sa va vedeti si in timpul saptamanii. In felul acesta nu mai esti dependenta de acele zile "traditionale" de intalniri.
In rest, un aspect foarte important, trebuie sa nu iti ignori colegii sau prietenii/prietenele. Nu poate el, iesi cu altcineva, nu neaparat un "date".
Activitati:
- Iesiri: parc, film, club, terasa
- Sport: zumba, pilates, fitness sau alergat in parc
- Activitati "casnice": carti, ordine, timp cu parintii, gatit ceva bun, discovery channel
- Educationale: aprofundare o materie care iti place, limba straina, cursuri online
Nu stiu daca are rost sa scriu si urmatorul pasaj aici, dar tragi tu concluzia pe care o vrei: nu trebuie sa pari foarte dependenta, "disperata", etc. Baietii tind sa "profite" de acest lucru (nu, nu sexual).
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|