View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 17:56:50
alexa96's Avatar
alexa96 alexa96 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile

Bine v-am gasit! Din pacte eu nu prea mananc sanatos, mai mult pe apucate pt ca invat mult la scoala si sunt dupa-amiaza deci nu prea mananc timp de 6 ore nimic( stiu ca nu e bine dar nu stiu ce as putea manca la scoala ).Sport 1 data pe saptamana cand am ora in rest spre marea mea rusine nu prea fac.Am o bicicleta acasa (pe care mai ma urc cand imi amintesc) doar ca am inteles de la o prietena ca face corpul urat sau ceva de genul desi nu prea mi-a venit a crede.Voi ce spuneti cam ce ar trebui sa fac?Totusi vreau sa ma descurc bine la scoala...
alexa96, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]