Subiect: Jurnalul meu cristinuta
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 15:05:18
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu cristinuta
Bine ai venit,Cristina!
Ai sa vezi ca o sa-ti vina din ce in ce mai usor sa te descurci pe site
In primul rand,te-ai decis la vreo dieta?de ex azi ce mananci?In curand o sa inveti sa-ti calculezi meniurile cu calculatorul de calorii de aici,o sa-ti vina totul mai usor..
Sport faci ceva?
Multa bafta!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]