Ms
Stiu k e cam imposibil,dar dak puneam mai putin probabil slabeam prea putin si eu vreau sa scap cat mai repede de kg.Ar fi 2.5kg pe saptamana,nu e chiar asa de mult.Problema e ca vin sarbatorile si de Craciun prietenul meu vrea sa mergem la bunicii lui,iar de rev la parintii lui si acolo de fiecare data cand am fost am luat in greutate,pt k au obiceiul sa manance seara,cina e considerata masa principala.Acolo nu voi putea manca in functie de calorii.Nu este nici net
In plus dak nu mananc cu ei imi spun k de ce nu vreau sa mananc la ei,iar eu de rusine...bag in mine.Iar dk mananc separat cred k e mai nasol,se vor uita la mine ca "la felul patru".Oricum sper sa rezist pana atunci.Nu m-am cantarit ink,dar de cand numar calorii parca nu am dat jos nimic,asa ma simt.Inainte sa aflu de slabute mancam cum credeam eu k e mai bn.Slabeam pt k mancam f putin.acum imi completez meniul si mi se pare k nu e prea mult cat am mancat,in functie de ce mi-am propus.Acum iau si minerale,pt k data trecuta am avut probleme cu caderea parului.
Voi incerca exercitiile de la u.Cam de cate ori pe saptamana trebuiesc facute sa se vada rezultatele?
ok ,
vb mai tarziu,k am ceva treaba.
