Re: Jurnal cnv
Bine ai venit!
Nu pot sa-ti spun decat ca pentru a slabi trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa:3 mese si 2 gustari.Micul dejun trebuie sa fie cea mai consistenta masa,iar cina cea mai usoara.Gustarile dintre mese constau in fructe,fructe uscate,nuci,alune.
Acasa poti face diferite programe de sport care se gasesc pe internet,acum ca vine primavara poti iesi la alergat in parc.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|