[pasiune]

Din cate am citit in cele 27 pareri despre program pe Amazon am inteles ca in afara de programul de exercitii, tot ce e legat de partea de nutritie si de masaj sunt lucruri pe care 90% le stiau deja. O mare parte cunosteau si exercitiile dar ceea ce face toata diferenta este ca exercitiile (in numar de 10 a fi facute de 3 ori pe sapt.) sunt executate unul dupa altul FARA NICI O PAUZA si sunt exercitii FARA greutati. Asta e si unul din punctele fundamentale din programul lui Tracy A. Nu numai ca ea face exercitiile unul dupa altul fara oprire dar le executa mai intai pe toate pe un singur picior si pe urma pe toate pe celalalt picior.