si eu sunt de parere ca totul tine de ambitie si motivatie dar nu numai. motivatia nu trebuie sa fie ceva eveniment , ci ceva facut pentru tine pentru totdeauna
exemplul meu.... in dec 2009 aveam 72 de kg. m-a cerut si urma sa fiu mireasa in 30 mai 2010. 5 luni la dispozitie sa slabesc.
2 luni n-am facut nimik.
iar apoi 1 luna am fost la acupunctura pentru slabit unde am slabit 8 kg intr-o luna
urmatoarea lunaam fost la sala- unde n-am slabit nimik
am mai avut 1 luna la dispozitie cand n-am facut nimik
- eram complet dezinformata. mi se parea ok ca am slabit 8 kg intr-o luna. si am mancat si toate prostiile. si orice dieta care promitea cat mai multe kg aia era buna. norocul meu a fost ca nu prea suport ideea de dieta si nici nu m-am chinuit sa ma apuc atunci de diete drastice
si asa am fost mireasa la 64 kg- 160. dar nu m-a interesat. las ca bine e si asa decat 72, ma gandeam eu
bineinteles ca duppa nunta am pus 10 kg inapoi. alea 8+ inca 2 bonus
motivatia nu mi-a fost buna- sa dau 22 de kg pentru a fi mireasa nu prea a tinut.
dar in schimb acum gandesc altfel. bine am si citit carti de motivare unde te pune sa scrii cum te simti la inceput si de cate ori ai momente de indoiala sau de renuntare sa-ti amintesti sa le recitesti (inca nu le-am recitit, motivatia si ambinatia sunt la locul lor) si carti cu diete si sunt mult mai informata acum. Plus ca am realizat ca trebuie sa am grija toata viata ce mananc pentru ca asa sunt eu predispusa spre ingrasare. asta e.