Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 20:54:16
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul


Hello.Chiar vroiam sa te intreb de ce nu iti faci un jurnal.
Acum am unde sa te vizitez .
Ma bucur ca te apropii cu pasi mari,dar foarte buni catre mentinere.
Iti doresc mult succes in continuare.Si cand va fi momentul..mentinere de lunga durata.
Nu stiu de ce nu mi-am facut. Mi-era teama ca nu o sa ma viziteze nimeni!
Te astept sa vii in vizita!

Da, mai am putin pana la mentinere, ca tine de altfel, o sa intram amandoua la mentinere.. ceea ce ma gandesc ca e ceva mai complicat decat sa slabesti.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Ticker slabit pentru Jen
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]