Re: Dieta daneza
Fiecare este liber sa creada ce vrea despre dieta daneza. Eu nu zic ca este foarte sanatoasa, doar ca mie i-mi este ok. Asta este deja a 12 zi, si ma simt excelent, parca plutesc, am slabit foarte mult , mai ales in centimetri.Nu stiu exact cat, mai astept pana miercuri sa ma cantaresc si va spun.Pentru mine a devenit oarecum un stil de viata, m-a invatat sa fiu mai ponderata cand mananc.Ajunsesem sa mananc foarte mult.Vreau sa o tin pana pe 4 decembrie
pusy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|