Subiect: Jurnal I can do it this time!
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 03 iun 2009, 09:21:01
huhu's Avatar
huhu huhu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal I can do it this time!
'neatza!
eu sunt Huhu si vad ca avem cam aceleasi kilograme de slabit.
eu mi-am inceput jurnalul de alaltaieri si pana acum ma simt foarte bine, plus ca o am aici pe Slabuta care ma ajuta cu sfaturi si a devenit cumva o persoana foarte apropiata mie, desi nu ne cunoastem personal. faptul ca in fiecare seara trebuie sa-mi completez "jurnalul de alimentatie" e un lucru extrem de motivant.
pe curand!
Ticker slabit pentru huhu
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]