Subiect: Jurnal marinella - Doctorul cel mai bun este cumpatul.
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 13:53:58
marinella's Avatar
marinella marinella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal marinella - Doctorul cel mai bun este cumpatul.
Dupa cum se poate observa pranzul are prea putine calorii sii cand am venit de la sala nu stiam ce sa mai mananc de foame ce imi era... si bineinteles ca nici nu vroiam sa mananc prostii..si tot mancam ceva si nu ma saturam...si m-am ales cu o gustare de vreo 400 de kcal!
__________________
Doctorul cel mai bun este cumpatul.http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tul-11275.html
Ticker slabit pentru marinella
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]