View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 12 iul 2013, 09:52:55
Aurelia06's Avatar
Aurelia06 Aurelia06 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 74kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Annaaa - Trebuie sa reusesc!

Citat:
Anterior postat de Annaaa Vezi mesajul

Buna si tie si bine v-am gasit :*
Mda, acum trebuie sa gasesc momentul ala cand o sa spun Stop la tot si o sa fie mult mai usor, sper )
Te mai astept pe la mine si succes si tie
Ei,e mai greu pana gasim momentul potrivit,eu il tot cautam de 2 ani . Dar uite ca de vreo 2 saptamani intr-un fel sau altul reusesc sa mananc mai bine,fara sucuri,fara dulciuri (mai ales seara tarziu). La capitolul sport trebuie sa mai lucrez,dar trec eu si peste asta. Te astept si pe la mine cu un sfat,te pup!
__________________
#WOULD YOU RATHER BE COVERED IN SWEAT AT THE GYM OR COVERED IN CLOTHES AT THE BEACH?#
Aurelia06, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]